The best Side of أخطر شهور الحمل في السفر

The best Side of أخطر شهور الحمل في السفر

Blog Article

يفضل اختيار مقعد الممر حتى تتمكنين من النهوض وتمديد ساقيك، حيث يوصى بالقيام بذلك كل ساعتين.

رجيم للمرضعات مغذي ويزيد اللبن

. وهو أمرٌ يمكن تجنُّبه بالحركة المستمرة؛ إذ من المهم المشي لعدة دقائق بعد كل ساعة جلوس بالطائرة أو القطار.

 لا يعد السفر بالطائرة وسيلة خطيرة للسفر أثناء فترة الحمل، ولكن لا يزال يتعين عليك مناقشة الفكرة و الاحتمالات مع طبيبك.

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو

وفي حال السفر بالسيارة، يجب عمل استراحة كل ساعة تقريباً، وأن تختار الحامل كذلك الملابس المناسبة والأكثر راحة أثناء السفر، وأن تهتم بربط حزام الأمان.

أكل الطعام النيئ للحامل كثير من الأطعمة التي اعتدتِ على تناولها غير ناضجة تمامًا تمثل خطرًا كبيرًا على حملك، مثل: السوشي، والنودلز، واللحم المقدد (المجفف)، والبسطرمة، وغيرها.

فكري في الرعاية الطبية وخططي لكيفية حصولك على رعاية الولادة أثناء رحلتك إذا كنتِ في حاجة إليها، أحضري نسخًا من معلوماتك الطبية في حالة احتياجك للرعاية.

تناول المزيد من المياه والأطعمة الصحية التي تساعد على زيادة طاقة جسم الحامل.

. اللقاء والدكتور محمود أحمد البنا، استشاري النسا والتوليد.. للشرح والتفصيل

للحامل: خطورة القطط وكل نور الامارات ما تحتاجين معرفته لحماية نفسك وجنينك

مجلة الأسرة العصرية تعنى بدعم الشباب وتمكين المرأة وأسلوب الحياة. فيديو

أعراض موت الجنين في الأسابيع الأولى

‪‪حمل وولادة هل تعانين من حرقة المعدة خلال الحمل؟ نور الإمارات نكشف لكِ عن الحلول المناسبة